Thời gian bắt đầu ăn dặm được khuyến cáo từ 4-6 tháng, như vậy ăn sớm hay trễ có tác hại gì?
-
Ăn sớm quá khi trẻ chưa sẵn sàng sẽ gây nguy cơ hít sặc, ngạt hay nghẹn thức ăn. Ăn dặm quá sớm sẽ làm tăng nguy cơ béo phì sau này, hoặc ngược lại có thể gây suy dinh dưỡng.
- Ăn quá trễ sẽ tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, thiếu vi chất, nhất là trẻ bú mẹ hoàn toàn. Sau 6 tháng, sữa mẹ không giảm chất lượng nhưng không đảm đương nổi nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của trẻ. Trẻ ăn dặm trễ dễ suy dinh dưỡng, thiếu kẽm, vitamin K, sắt,… Ăn quá trễ sẽ làm chậm phát triển chức năng vận động các cơ vùng miệng, có thể gây phản ứng chống đối thức ăn sau này.
Khi nào bạn biết là con sẵn sàng ăn dặm?
– Con giữ đầu vững, thông thường trẻ đạt mức này lúc 4 tháng
– Con ngồi khá vững trên ghế dựa, không cần phải giúp đỡ gì nhiều
– Con bắt đầu hứng thú với thức ăn: trẻ nhìn người lớn ăn (dòm miệng), trẻ hả miệng khi được đút thức ăn.
– Phản xạ nhè thức ăn (extrusion reflex): trẻ con sinh ra với 2 phản xạ là phản xạ mút khi gặp ti. Còn một phản xạ nữa mà ít được nói tới là phản xạ nhè thức ăn, đây là một phản xạ sinh tồn nhằm bảo vệ trẻ với thức ăn hay dị vật ngoài sữa trong miệng. Khi trong miệng có dị vật ngoài sữa hay có áp lực đè lên lưỡi, lưỡi bé sẽ đẩy mạnh ra ngoài để loại bỏ dị vật này nhằm bảo vệ trẻ. Bạn có thể thử phản xạ này bằng cách dùng thìa ấn nhẹ lên lưỡi của bé. Phản xạ này mất dần từ 4-6 tháng, khi phản xạ này mất thì trẻ đã sẵn sàng ăn dặm.
– Cân nặng: thông thường trẻ sẵn sàng ăn dặm khi cân nặng gấp đôi cân nặng lúc sinh, điều này có giá trị tham khảo thôi vì cân nặng có nhiều yếu tố tác động.
Như vậy bạn hiểu rằng quan trọng không phải là 4 hay 6 tháng, mà là con bạn đã sẵn sàng chưa. Thông thường trẻ đạt được các điều này lúc 5-6 tháng tuổi, có trẻ phát triển tốt thì có thể 4 tháng đã sẵn sàng. Những trẻ sinh non có thể ăn dặm trễ hơn tùy theo từng trường hợp.
Khi bạn thử mà thấy con bạn chưa sẵn sàng, đừng bối rối, chờ 1 tuần sau rồi thử lại nhé.
